juanetes
¿Qué es un juanete?
Un juanete es una deformidad que comúnmente afecta la articulación del dedo gordo y, ocasionalmente, la del meñique (juanetecito). Un juanete se forma cuando la base del dedo gordo apunta hacia afuera (en dirección contraria al pie) y la punta hacia adentro (hacia el resto de los dedos), lo que provoca la formación de una protuberancia ósea prominente en la cara interna de la articulación del dedo gordo.
Los juanetes se forman gradualmente y pueden empeorar lentamente con el tiempo. En casos graves, el dedo gordo puede empezar a presionar contra los dedos menores o cruzarse por encima o por debajo del segundo y tercer dedo. Un juanete no siempre es doloroso, pero puede volverse doloroso si hay presión o fricción frecuente sobre él, como la causada por el uso de calzado ajustado. Esto puede provocar enrojecimiento e inflamación.
Si tiene un juanete, puede ser difícil encontrar calzado cómodo y que le quede bien. Una deformidad por juanete suele ensanchar mucho el antepié. Por ello, es importante tener en cuenta el ancho del pie al elegir el estilo de calzado y considerar marcas que ofrezcan opciones de horma más ancha.
¿Qué causa los juanetes?
Los juanetes suelen heredarse de la familia, por lo que es probable que, si usted tiene uno, su madre, padre o abuelo también lo hayan tenido. Otros factores, como el uso prolongado de calzado puntiagudo, estrecho o de tacón alto, pueden aumentar la probabilidad de que se forme un juanete o acelerar su progresión al favorecer que el dedo se asiente en esta posición. Ciertas afecciones de salud, como la artritis reumatoide, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar juanetes.
¿Se pueden tratar los juanetes?
Si siente dolor o le cuesta encontrar calzado adecuado debido a esta afección, le recomendamos buscar consejo profesional y tratamiento para el juanete. Sin embargo, existen algunos cambios sencillos que puede implementar usted mismo para controlar esta afección en casa:
Hacer ✓
- Use calzado de apoyo, de ajuste ancho, con espacio y profundidad adecuados para los dedos.
- Alivie la presión: además de calzado de ajuste más ancho, puede comprar fundas amortiguadoras para proteger su juanete de la fricción y la presión en el zapato.
- Mantenga los pies apoyados: un calzado con soporte, como una zapatilla para correr, reducirá las tensiones mecánicas que se producen en la articulación.
- Reducir la inflamación: aplicar compresas frías o geles antiinflamatorios en la zona puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
No X
- No use calzado estrecho o cónico ni tacones altos que aumenten la presión sobre el juanete.
- No use calzado con costuras duras y pesadas que aumentarán aún más la presión sobre el juanete.
Consulte a su médico de cabecera o a un profesional de la salud si:
- El dolor persiste a pesar de realizar los cambios mencionados anteriormente.
- La articulación se vuelve cada vez más caliente e hinchada.
- Tiene diabetes, lo que puede agravar muchas afecciones de los pies.
Es posible que lo deriven a un podólogo, quien podrá asesorarlo sobre otras opciones de tratamiento, como órtesis a medida. Si el tratamiento conservador no alivia los síntomas, podría recomendarse una cirugía para corregir la alineación de la articulación.