Ampollas
¿Qué es una ampolla?
Una ampolla es una pequeña acumulación de líquido que se forma en las capas superiores de la piel tras una lesión para protegerla mientras cicatriza. Pueden contener líquido transparente (ampollas comunes) o sangre (ampollas de sangre). Si bien las ampollas suelen aparecer en las manos y los pies, pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Las ampollas en los pies suelen estar causadas por la fricción repetida, como al estrenar zapatos, pero también pueden deberse a quemaduras y reacciones alérgicas en la piel.
¿Qué puede causar una ampolla?
Las ampollas se producen por la fricción repetida sobre la piel. La fricción puede ocurrir en diversas situaciones, por ejemplo:
- Rozaduras causadas por calzado nuevo o que no calza bien, como por ejemplo al estrenar un par de zapatos nuevos o por zapatos viejos y desgastados.
- Como resultado de una actividad física prolongada, como completar una caminata larga o entrenar para una maratón.
- Usar zapatos mojados durante periodos prolongados: si la piel está mojada, pierde su fuerza y elasticidad, aumentando el riesgo de que se formen ampollas.
Las ampollas también pueden formarse como resultado de quemaduras en la piel, por ejemplo:
- Quemaduras químicas, por ejemplo, por uso incorrecto o excesivo de productos a base de ácido.
- Quemaduras físicas, por ejemplo, quemaduras solares o por caminar sobre arena caliente en la playa.
Algunas afecciones médicas pueden aumentar el riesgo de sufrir ampollas, como:
- Diabetes
- Algunas enfermedades reumatológicas o del tejido conectivo
- Mala circulación
- Sabañones
Cómo tratar y prevenir una ampolla
Cómo tratar una ampolla
En cuanto al tratamiento de ampollas, lo más importante es evitar que se infecten. Si la ampolla se ha reventado, asegúrese de mantener la zona limpia y cubierta con una tirita o apósito mientras cicatriza. Lávese siempre las manos antes y después de tocar una ampolla reventada. A veces se puede usar un apósito especial húmedo, conocido como apósito hidrocoloide, para acelerar la curación de la ampolla.
Prevención de ampollas
Si sufre regularmente de ampollas en los pies, hay algunas medidas sencillas que puede tomar para prevenir episodios futuros.
Hacer ✓
- Amolde los zapatos nuevos usándolos por períodos cortos de tiempo al principio y aumentando gradualmente el tiempo de uso hasta que se sientan cómodos.
- Use zapatos de la talla correcta para sus pies. Algunas marcas ofrecen hormas más amplias si tiene pies especialmente anchos o padece alguna afección como juanetes.
- Reemplace los zapatos viejos regularmente.
- ¡Siempre usa calcetines! Un par de calcetines gruesos o dos capas de calcetines finos, sobre todo al hacer ejercicio.
- Intente usar una plantilla que reduzca la fricción, como ZeroSole Impact , que ha sido especialmente diseñada para moverse con sus pies , reduciendo la fricción que se produce entre su pie y su zapato durante caminatas prolongadas, carreras o actividades de alto impacto.
No X
- No use zapatos viejos y desgastados. La falta de amortiguación aumenta el riesgo de ampollas.
- Evite los zapatos demasiado rígidos, duros, que sean demasiado ajustados o que no cedan.
- Evite zapatos que sean demasiado grandes o que resbalen en el talón al caminar.
Consulte a su médico de cabecera o a un profesional de la salud si
- La ampolla sigue reapareciendo o es muy dolorosa.
- La ampolla no muestra signos de mejoría después de una semana.
- La ampolla fue causada por una quemadura, escaldadura o reacción alérgica.
- La ampolla muestra signos de infección: piel inflamada alrededor del área y pus verde o amarillo que llena la ampolla.
- Han aparecido varias ampollas sin motivo aparente.