Cortar las uñas de los pies correctamente es fundamental para prevenir molestias y problemas como las uñas encarnadas, pero ¿cómo saber si tu técnica de corte es la correcta? Encuentra todas las respuestas a continuación.
El corte correcto de las uñas de los pies es esencial para prevenir molestias y problemas como las uñas encarnadas. Las mejores prácticas incluyen:
- Corte recto: Córtate las uñas de los pies en línea recta en lugar de curvarlas en los bordes. Esto ayuda a evitar que las uñas crezcan dentro de la piel, lo que puede provocar uñas encarnadas.
- Evite cortar demasiado corto: deje una pequeña cantidad de la punta blanca visible (aproximadamente 1-2 mm) para evitar cortar demasiado profundamente y correr el riesgo de dañar el lecho ungueal.
- Use las herramientas adecuadas: Use cortaúñas para pies en lugar de cortaúñas para manos o tijeras cosméticas, ya que están diseñados para uñas más gruesas y grandes y no representan un gran riesgo de dañar la piel. Asegúrese de que sus cortaúñas estén limpios y no se compartan entre miembros de la familia para prevenir la propagación de infecciones, como... uñas con hongos ).
- Suaviza las uñas antes de cortarlas: Córtate las uñas después del baño o la ducha, cuando estén más blandas y fáciles de cortar. Si es necesario, remoja los pies en agua tibia durante un par de minutos.
- Lima los bordes ásperos: después de cortar, usa una lima de uñas para suavizar los bordes ásperos o afilados para evitar que las uñas se enganchen en los calcetines o los zapatos.
Si padece ciertas afecciones de salud, como diabetes, es importante que cuide especialmente sus pies y se asegure de cortarse las uñas de forma segura y correcta. Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo cuidar mejor sus pies si tiene diabetes.
¿Qué es una uña encarnada?
Una uña encarnada se produce cuando la esquina o el lateral de la uña crece dentro del tejido blando del dedo. Esta afección suele causar dolor, enrojecimiento, hinchazón y, en ocasiones, infección. Las uñas encarnadas afectan con mayor frecuencia al dedo gordo del pie, ya que este suele estar sometido a mayor presión al caminar y realizar actividades.
¿Qué causa una uña encarnada?
Varios factores pueden provocar uñas encarnadas:
- Corte inadecuado de uñas: cortar las uñas de los pies demasiado cortas o redondear excesivamente los bordes puede favorecer que la uña crezca dentro de la piel.
- Calzado ajustado: usar zapatos que aprietan los dedos puede ejercer presión sobre las uñas, provocando que crezcan dentro de la piel circundante.
- Lesión: Un traumatismo en la uña del pie, como golpearse el dedo o dejar caer algo sobre ella, puede provocar una uña encarnada.
- Uñas de los pies curvadas (involucionadas): Algunas personas naturalmente tienen uñas de los pies más curvadas, que son más propensas a encarnarse y corren mayor riesgo con técnicas de corte de uñas de los pies deficientes.
- Infecciones de las uñas: Las infecciones, como los hongos en las uñas , pueden alterar la forma de la uña, aumentando el riesgo de crecimiento hacia los tejidos circundantes.
Cómo tratar y prevenir las uñas encarnadas
Tratamiento
- Remoje el pie: Remoje el pie en agua tibia con sal para eliminar la suciedad y los residuos. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir infecciones.
- Alivio del dolor: Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol y el ibuprofeno, pueden ayudar a controlar las molestias.
- Use zapatos cómodos: opte por zapatos con puntera ancha para evitar ejercer presión sobre los dedos.
- Consulte a un profesional médico: consulte a su médico de cabecera o a un podólogo si las soluciones conservadoras (de autocuidado) no funcionan o si nota algún signo de infección, como:
- Enrojecimiento del dedo afectado
- Hinchazón
- Grandes cantidades de descarga
- Si el dedo del pie está caliente al tacto
- Aumento del dolor en reposo
Es posible que necesite antibióticos para eliminar la infección y que un podólogo tenga que cortar la uña o quitar parte o toda la uña con anestesia local para resolver el problema definitivamente.
Prevención
- Córtate las uñas correctamente: Córtalas siempre en línea recta y evita cortarlas demasiado cortas para que siempre puedas ver los bordes y las esquinas. Puedes suavizar los bordes afilados con una lima de uñas.
- Elija calzado cómodo: Use zapatos que le queden bien y no le aprieten los dedos. Esto ayuda a evitar que las uñas se claven en la piel.
- Mantenga una buena higiene de los pies: mantenga los pies limpios y secos para prevenir infecciones que pueden provocar uñas encarnadas, como infecciones por hongos .
Siguiendo estas pautas, podrá controlar y prevenir eficazmente las uñas encarnadas, garantizando unos dedos sanos y cómodos.