Parte del cuidado de los pies consiste en cuidar los objetos que están en contacto regular con ellos, como los calcetines, los zapatos y, por supuesto, las plantillas. Ya sean plantillas especiales para aliviar la presión o plantillas con amortiguación estándar, pueden y deben lavarse para mantener una buena higiene de los pies, lo que ayuda a reducir el riesgo de infecciones y otros problemas de salud. Lavarse con frecuencia también ayuda a evitar olores desagradables, sobre todo si se usan las plantillas con frecuencia.
Piénsalo de forma similar a mantener tu higiene personal. No te ducharías y luego seguirías usando ropa sucia y sudada, así que es lógico limpiar tus plantillas regularmente por la misma razón.
¿Hay que quitar las plantillas de los zapatos al lavarlos?
Antes de analizar el método de lavado de plantillas, conviene saber si se deben lavar por separado de los zapatos con los que se usan o juntos. La respuesta es que se deben lavar los zapatos y las plantillas por separado.
Esto se debe a dos razones. En primer lugar, es más fácil limpiar una plantilla cuando no está escondida dentro del zapato. Al sacarla, es más fácil llegar a la zona de los dedos, lo que permite una limpieza más completa tanto de la plantilla como del zapato, lo que se traduce en menos olores, menor riesgo de infecciones y un espacio más limpio para los pies.
En segundo lugar, lavar los zapatos y las plantillas por separado permite cuidarlos al máximo según sus necesidades individuales. Esto es importante si los zapatos y las plantillas tienen instrucciones de cuidado diferentes; por ejemplo, si los zapatos no deben lavarse con agua jabonosa, pero las plantillas sí. Esto se aplica tanto a las instrucciones de secado como al proceso de lavado.
Cómo limpiar las plantillas de los zapatos
Saber cuál es la mejor manera de lavar tus zapatos es tan simple como encontrar las instrucciones de cuidado de la prenda para ese par en particular, pero ¿Qué pasa con tus plantillas ?
Lo primero y más importante a tener en cuenta es que es mejor evitar el lavado a máquina de las plantillas. Puede que sea la opción más cómoda, pero los lavados con agua caliente pueden dañarlas.
Afortunadamente, hemos recopilado a continuación cuatro métodos que no deberían consumir mucho tu tiempo: las partes activas son rápidas y fáciles, y las partes que implican esperar no requieren supervisión, por lo que puedes continuar con lo que necesites.
El método que elijas depende totalmente de ti, pero puede depender en parte del olor o la suciedad de tus plantillas, o del tiempo transcurrido desde la última vez que las limpiaste. Consulta las opciones a continuación.
El método de la toallita húmeda
Si tienes prisa y solo quieres refrescar rápidamente tus plantillas, una toallita húmeda antibacteriana o desodorante será suficiente. Simplemente limpia la plantilla y espera unos minutos para que se seque la humedad antes de ponerte los zapatos.
El método del agua jabonosa y el paño húmedo
Este primer método utiliza agua tibia mezclada con un jabón o detergente suave, como el que se usa para lavar platos. Frote o limpie suavemente las plantillas con un paño suave y húmedo; no las sumerja en el líquido o tardarán mucho más en secarse. Para manchas difíciles, puede usar un cepillo de dientes viejo para fregar, pero tenga en cuenta que las abrasiones fuertes podrían dañar la superficie de la plantilla.
El método de rociar agua y vinagre
Con una mezcla de una parte de agua tibia y una parte de vinagre blanco destilado, rocíe la plantilla por completo y deje que la solución limpiadora actúe. El vinagre es un desinfectante natural que ayudará a eliminar los malos olores de las plantillas.
El método de remojo
Si sus plantillas necesitan una limpieza más profunda, puede que tenga que remojarlas. Tenga en cuenta que este método tardará más en secarse. Llene un barreño o recipiente similar con dos partes de vinagre blanco destilado y una parte de agua tibia. Deje las plantillas en remojo de dos a tres horas para que el vinagre tenga tiempo de eliminar las bacterias.
Sea cual sea el método que elijas, otra cosa que puedes intentar para evitar que los olores se acumulen tan rápido es quitar las plantillas de los zapatos todas las noches para que se ventilen. Esto puede ayudar a secar el sudor y a reducir los olores entre lavados.
¿Se pueden meter las plantillas de los zapatos en la secadora?
Para cada uno de estos métodos de secado, se recomienda dejar secar las plantillas al aire libre, lejos de radiadores u otras fuentes de calor. Esto se debe a que el calor excesivo puede deformarlas, lo que puede afectar su sujeción y protección. Por ello, evite las lavadoras y secadoras para obtener mejores resultados.
También es importante asegurarse de que las plantillas estén completamente secas antes de volver a colocarlas en los zapatos. La humedad en los pies puede provocar problemas de salud, como... pie de atleta lo cual puede resultar incómodo y desagradable de afrontar.
Para los tres últimos métodos, se recomienda dejarlas secar durante la noche. Si es probable que necesite las plantillas al día siguiente de lavarlas, o incluso antes, es recomendable tener un juego de plantillas de repuesto para usar mientras se seca el juego principal. Rotar diferentes pares de plantillas entre lavados también ayuda a reducir los olores y a prolongar la vida útil de cada par.
Por último, si no está seguro de qué es lo mejor para limpiar sus plantillas, consulte las instrucciones de cuidado que vienen con ellas. Ya sean plantillas acolchadas diseñadas para aliviar ampollas o para un propósito más específico, lo mejor es seguir las instrucciones del fabricante.