Aprende a medir con precisión el largo y el ancho de tu pie en casa para que te quede perfecto. Obtén consejos para encontrar la talla correcta y evitar molestias. Incluye consejos para personas con pies anchos o con alguna afección podal.
¿Cómo medir tus pies? Guía paso a paso
¿Por qué es importante el tamaño del calzado?
Encontrar zapatos que calcen bien puede ser un desafío. Un calzado inadecuado puede causar molestias, ampollas , callos y durezas , y problemas a largo plazo en los pies. Por eso es tan importante saber la talla exacta de tu pie.
¿Qué pasa con el ancho y la profundidad?
Algunas afecciones del pie, como el edema (hinchazón de pies), los juanetes y los dedos en martillo , pueden ensanchar o profundizar los pies. Esto significa que se necesita más espacio (generalmente mayor anchura y profundidad) dentro del zapato para acomodar los pies. Este espacio adicional evitará el dolor por presión o roce.
Por lo tanto, nunca olvides medir el ancho de tus pies, ya que te sorprendería saber cuántos de nosotros usamos calzado de horma ancha sin darnos cuenta. También existen marcas especializadas que ofrecen una selección mucho más amplia de anchos y grosores, desde EE (extra ancho) hasta 8E (extremadamente ancho y extremadamente profundo). Estos se adaptan a una mayor variedad de tipos de pie con deformidades más significativas.
¿Cómo se pueden utilizar las medidas del pie al comprar zapatos nuevos?
Puedes comparar las medidas de tu pie con las tablas de tallas de la marca que elijas. Esto te permite ver con seguridad en qué talla te encuentras, ¡y asegurarte de que siempre te quede perfecto!
Aquí tienes una guía sencilla sobre cómo medir tus pies con una cinta métrica:
- Reúne tus suministros:
- Una cinta métrica flexible: asegúrate de que sea lo suficientemente larga para medir tus pies.
- Un bolígrafo y papel: para registrar tus medidas.
- Prepara tus pies:
- Use calcetines finos o vaya descalzo: evite usar calcetines gruesos, ya que pueden afectar la medida.
- Manténgase erguido: siempre que sea posible, asegúrese de estar erguido y equilibrado sobre ambos pies.
- Mide la longitud:
- Encuentra el punto más largo: coloca el talón de tu pie contra una pared.
- Extiende la cinta métrica: coloca la punta de la cinta métrica contra la pared, alineándola con la parte posterior de tu talón.
- Mida hasta el dedo más largo: Extienda la cinta métrica a lo largo del pie hasta el dedo más largo. Nota: ¡Puede que no siempre sea el dedo gordo!
- Registra la medida: anota la longitud de tu pie en pulgadas o centímetros.
- Repita para el otro pie: mida también la longitud de su otro pie.
- Mide el ancho:
- Encuentra la parte más ancha: ubica la parte más ancha de tu pie, generalmente a lo largo de la bola del pie.
- Envuelva la cinta métrica: Envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de su pie.
- Registra la medida: anota el ancho de tu pie en pulgadas o centímetros.
- Repita para el otro pie: mida también el ancho de su otro pie.
Consejos para un ajuste perfecto:
- Mide ambos pies: Como se mencionó anteriormente, es posible que sus pies no sean exactamente del mismo tamaño. Mídalos y use la medida más grande como guía.
- Mida al final del día: sus pies pueden hincharse levemente a lo largo del día, por lo que medir al final del día puede brindarle una lectura más precisa.
- Considere factores como el tipo de arco: si tiene arco alto, pie plano u otras afecciones en los pies, debería considerar estos factores al elegir su calzado. En estos casos, un calzado con mayor soporte, como las zapatillas deportivas, podría ser una mejor opción.
- Tenga en cuenta factores como las plantillas : si las usa con frecuencia, En cuanto a las plantillas , asegúrate de elegir zapatos con mayor profundidad y amplio espacio en la puntera. O mejor aún, zapatos con plantillas extraíbles. Esto garantizará suficiente espacio para el pie y las plantillas adicionales.
Recuerda: Estas medidas son una guía general. Pruébate siempre los zapatos antes de comprarlos para asegurarte de que te queden bien. Si compras zapatos en línea, úsalos en casa un par de días antes de usarlos en la calle. Así podrás decidir si te resultan cómodos antes de comprarlos.
Siguiendo estos sencillos pasos, podrá medir sus pies con precisión y encontrar zapatos que le brinden comodidad, soporte y le proporcionen el mejor ajuste.